Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми

скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса,

но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде. Жареное мясо – продукт тяжелый для печени

и почек и может спровоцировать желудочно-кишечные заболевания. 

Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить

по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой

накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок.

К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара -

в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит

удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

Майонез, кетчуп, различные соусы и заправки. В них высокое содержание красителей,

заменителей вкусов и ГМО в них, кроме того, консерванты, предохраняющие эти продукты

от порчи, нарушают микрофлору кишечника, уничтожая и полезных микробов в организме.

Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими

добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает

высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре.

В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки. 

Соль. Ее часто называют белой смертью. Соль повышает давление, нарушает соле-кислотный

баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не

в силах, то, как минимум, старайтесь не баловать себя чрезмерно солеными блюдами.

Берегитесь также соли, "спрятанной" в соусах и подливках.

Продукты бысрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики,

картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко».

Все это сплошная химия, наносящая вред организму.

Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов.

Кроме того, алкоголь очень калориен сам по себе. Рассказывать о влиянии

алкоголя на печень, почки, наверно, и не стоит, вы и так всё прекрасно знаете.

И не стоит полагаться на то, что определенное количество алкоголя идет на пользу.

Всё это имеет место лишь при разумном подходе к его употреблению

(довольно редко и в малых дозах).