МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Американские ученые во главе с исследователем Эриком Стайсом выяснили,
что любимые многими сладкие молочные коктейли очень вредны для организма.
В них содержится ударная для здоровья смесь сахара и жира.
Ученый исследовал около 100 учащихся средней школы, которые пили молочные
коктейли со вкусом шоколада. Специалисты пришли к выводу, что мозг воспринимает
такие напитки как наркотические вещества. Сахар действительно является одним из
сильнейших стимуляторов центра удовольствий в мозге. Помимо того что в молочных
коктейлях присутствуют огромные дозы сахара, он находится в опасной смеси
с молочными жирами, что в совокупности может привести к ожирению.

ГАЗИРОВКА
Многие дети, равно как и их родители, любят утолить жажду газировкой.
Однако вред от подобных напитков, особенно для детского организма,
довольно велик. В газировке как правило содержится большая доля сахара
и различных химических веществ — красителей, консервантов и т. д.
Врачи постоянно предостерегают даже взрослых людей об опасностях сладкой
газировки, однако от этого любовь к газировке не уменьшается.

СОКИ
Несомненная польза соков, в которых содержатся витамины и другие
полезные вещества, уравновешивается вредными эффектами для
детского организма при неправильном употреблении.
Любой сок является для желудка достаточно тяжелой пищей. В соке
избыточно-кислая среда сочетается с большим количеством углеводов и
высокой концентрацией минеральных солей, что делает этот продукт
абсолютно непригодным для пищи ребенка до года.
Углеводы, которых в соке очень много, при попадании внутрь желудочно-кишечного
тракта раздражают слизистую оболочку кишечника. Они воспринимаются организмом
ребенка как чужеродный агрессивный продукт, от которого следует избавиться как
можно быстрее. В результате поджелудочная железа (этот орган начинает активно
функционировать только к двум-трем годам), работает интенсивнее, безуспешно пытаясь
произвести ферменты для расщепления фруктозы. Кроме того, работающая «на пределе»
поджелудочная железа в дальнейшем будет плохо справляться со своими функциями.

КОФЕ
Опасность кофеина для детей состоит в том, что он представляет из себя
стимулятор нервной системы, а значит, влияет на эмоции и поведение
ребенка. Он может становиться радостным или плаксивым, нервным или,
наоборот, флегматичным. Если кофеин постоянно поступает в организм,
то могут начаться нарушения сна в виде кошмаров. Когда ребенок слишком
возбужден, он неестественно много расходует энергии, а питается при
этом меньше, чем требуется. Это отражается на развитии и росте.
Кроме того, кофеин воздействует на сердце, учащая сердцебиение.
Это повышает активность ребенка и беспокоит его,сбивается ритм сердца.

ЧАЙ
Все чаи являются мочегонными средствами, если чай
пьется постоянно, то он вымывает из организма
микроэлементы, нужные для развития и роста организма, —
например, калий, натрий и кальций, необходимый для костей.
Это вредно даже для взрослых, а у детей может образоваться
разрежение костной ткани. Эта болезнь называется остеопороз.